የምርት ዜና
-
የአንበሳ ማኔ ማውጣት ተግባር
የዚህ ተክል ክፍሎች ሄሪኮኖች እና ኤሪካኖች የአንጎል ሴሎችን እድገት እንደሚያነቃቁ ተረጋግጧል። በተጨማሪም የአንበሳ ማኔ የአእምሮ አፈፃፀምን ያሻሽላል። የአንበሳ ማኔ የተለያዩ የጤና ችግሮችን ለመፍታት የሚረዳ ኃይለኛ ማሟያ ነው። በጣም የተለመዱ ችግሮች መካከል አንዳንዶቹ...ተጨማሪ ያንብቡ -
ስለ ስኳር በሽታ ይጨነቃሉ? እነዚህ አማራጮች የጣፋጭ ፍላጎቶችዎን ለማርካት ሊረዱዎት ይችላሉ
የስኳር በሽታ ያለባቸው አብዛኛዎቹ ሰዎች የስኳር ምግቦችን መመገብ አይችሉም እና ጤናማ የደም ስኳር መጠንን ለመጠበቅ የተለያዩ የአኗኗር ዘይቤ ለውጦችን ይፈልጋሉ። ብዙ የስኳር ህመምተኞች የስኳር አወሳሰዳቸውን መከታተል ቢያስፈልጋቸውም፣ ለጤናማ አመጋገብ ጤናማ አማራጮችን ለመምረጥ የሚረዱ ምትክዎች ዝርዝር እነሆ። ስቴቪያ፡ ስቴቪያ ተፈጥሯዊ...ተጨማሪ ያንብቡ -
ኤቺናሲያ፡- የክረምት የጤና ስትራቴጂዎ አካል ሆነው የሚያገለግሉ ዕፅዋት
ኤቺናሲያ፡ እንደ ክረምት የጤና ስትራቴጂ አካል የሆነ ቅጠላ ቅጠል፡- ዶ/ር ሮስ ዋልተን፣ የበሽታ መከላከያ ባለሙያ እና የኤ-አይአር ክሊኒካል ምርምር ኩባንያ መስራች፣ በኤቺናሲያ ቅጠላ ቅጠል ላይ የተደረገውን ሳይንሳዊ ጥናት ገምግመው ይህ በቀላሉ የሚገኝ፣ ፈቃድ ያለው ቅጠላ ቅጠል እንዴት ጠቃሚ እና ጠቃሚ ሊሆን እንደሚችል ያብራራሉ። ውጤታማ...ተጨማሪ ያንብቡ -
ጋርሲኒያ ካምቦጂያ ክብደት ለመቀነስ እና የሆድ ስብን ለመቀነስ እንዴት ሊረዳዎት ይችላል?
የጋርሲኒያ ካምቦጂያ ተጨማሪ ምግቦች የሚዘጋጁት ከጋርሲኒያ ካምቦጂያ ፍሬ የልጣጭ ማውጣት ነው። ከክብደት መቀነስ ውጤት ጋር የተያያዘ ከፍተኛ መጠን ያለው ኤችሲኤ ይይዛሉ። (ምርታችን ስለ ተክል ማውጣት ዱቄት - የጋርሲኒያ ካምቦጂያ ማውጣት ነው። እዚህ ጥያቄዎን እየጠበቅን ነው፣ እና ...ተጨማሪ ያንብቡ -
አሽዋጋንዳ ውጥረትን ለማስታገስ የሚያስችል ውጤት አለው
በኃላፊነት፣ በፍላጎት፣ በስራ እና በግንኙነቶች፣ በየቀኑ የተወሰነ ጭንቀት ሊያጋጥመን ይችላል። በትክክል ከተሰራ፣ ስራውን እንዲጨርሱ እና የህይወት ችግሮችን ለመፍታት አዎንታዊ እርምጃ እንዲወስዱ የሚያስችል የምርታማነት መሳሪያ ሊሆን ይችላል። ሆኖም ግን፣ ሁኔታው በጭንቀት እጥረት እየተባባሰ ይሄዳል…ተጨማሪ ያንብቡ -
ውጤታማ የክብደት መቀነሻ ማሟያ - አረንጓዴ ሻይ ማውጣት፣ የጋርሲኒያ ካምቦጂያ ማውጣት እና ካፕሳይሲን ወዘተ
ስብን መቀነስ ለብዙ ሰዎች ፈታኝ ነው ምክንያቱም ውጤቶችን ለማየት በጂም ውስጥ ጠንክሮ መሥራት፣ ቁርጠኝነት እና ጊዜ ይጠይቃል። ሆኖም ግን፣ አንዳንድ ተጨማሪ ምግቦች ክብደትዎን ለመቀነስ እና ግቦችዎን ለማሳካት ሊረዱዎት ይችላሉ፣ ከአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ ጋር ተዳምረው ወይም ሜታቦሊዝምዎን ለማሳደግ ብቻ። ስለዚህ እንወያይበት...ተጨማሪ ያንብቡ -
አሽዋጋንዳ ለመውሰድ በጣም ጥሩው ጊዜ ምንድነው?
አሽዋጋንዳ አጠቃላይ ጤናዎን እና ደህንነትዎን ለማሻሻል ከፈለጉ ጥሩ ተጨማሪ ምግብ ሊሆን ይችላል። ይህ ቅጠላ ቅጠል ብዙ ሊሆኑ የሚችሉ የጤና ጥቅሞች አሉት፣ ግን ለመውሰድ በጣም ጥሩው ጊዜ መቼ ነው? በዚህ ጽሑፍ ውስጥ አሽዋጋንዳ ለመውሰድ በጣም ጥሩው ጊዜ መቼ እንደሆነ እና ጥቅሞቹን በዝርዝር እንወያያለን። አሽዋጋንዳ፣...ተጨማሪ ያንብቡ -
ቤርቤሪን ለተለያዩ የጤና ችግሮች የሚያገለግል ተጨማሪ ምግብ ነው
የስኳር ህመምዎን ማስተዳደር ማለት የሚፈልጉትን ምግብ መደሰትዎን መስዋዕት ማድረግ አለብዎት ማለት አይደለም። የስኳር ህመም ራስን ማስተዳደር መተግበሪያ ከ900 በላይ ለስኳር ህመም ተስማሚ የሆኑ የምግብ አዘገጃጀቶችን ያቀርባል፣ ከእነዚህም ውስጥ ጣፋጭ ምግቦችን፣ ዝቅተኛ ካርቦሃይድሬት ያላቸውን የፓስታ ምግቦችን፣ ጣፋጭ ዋና ዋና ምግቦችን፣ የተጠበሰ አማራጮችን እና ሌሎችንም ያካትታል።...ተጨማሪ ያንብቡ -
የጂንሴንግ 5 ጥቅሞች ለኃይልዎ፣ ለበሽታ መከላከያዎ እና ለሌሎችም
ጂንሴንግ ከድካም እስከ የብልት መቆም ችግር ድረስ ለብዙ ሺህ ዓመታት እንደ መድኃኒትነት ሲያገለግል የቆየ ሥር ነው። በእውነቱ ሁለት ዓይነት ጂንሴኖሳይድስ አሉ - የእስያ ጂንሴንጅ እና የአሜሪካ ጂንሴንጅ - ነገር ግን ሁለቱም ለጤና ጠቃሚ የሆኑ ጂንሴኖሳይድስ የሚባሉ ውህዶችን ይዘዋል። ጂን...ተጨማሪ ያንብቡ -
የብሉቤሪ ማውጣት፡ ጥቅሞች፣ የጎንዮሽ ጉዳቶች፣ መጠን እና መስተጋብሮች
ካቲ ዎንግ የአመጋገብ ባለሙያ እና የጤና አጠባበቅ ባለሙያ ናት። ስራዎቿ እንደ ፈርስት ፎር ዎርልድ፣ የሴቶች ወርልድ እና ናቹራል ሄልዝ ባሉ ሚዲያዎች ላይ ዘወትር ይታያሉ። ሜሊሳ ኒቭስ፣ LND፣ RD፣ የተመዘገበች የምግብ ባለሙያ እና የሁለት ቋንቋ ተናጋሪ የቴሌሜዲስን አመጋገብ ባለሙያ ሆና የምትሰራ ፈቃድ ያላት የምግብ ባለሙያ ነች። እሷ የ...ተጨማሪ ያንብቡ -
ከአሽዋጋንዳ ጋር የተያያዘ እውቀት
ሥሮቹና ቅጠላ ቅጠሎቹ ለዘመናት በመድኃኒትነት ጥቅም ላይ ውለዋል። አሽዋጋንዳ (ዊታኒያ ሶምኒፌራ) በብዙ የጤና ጥቅሞቹ የህዝብን ትኩረት ያገኘ መርዛማ ያልሆነ ቅጠላ ቅጠል ነው። ይህ ቅጠላ ቅጠል፣ የክረምት ቼሪ ወይም የህንድ ጂንሰንግ በመባልም የሚታወቀው፣ በአይዩርቬዳ ውስጥ ለብዙ መቶ ዓመታት ጥቅም ላይ ውሏል። አይዩርቬዳ ...ተጨማሪ ያንብቡ -
5 በሳይንሳዊ መንገድ የተመሰረቱ የ5-HTP ጥቅሞች (ከዚህም በተጨማሪ የመጠን እና የጎንዮሽ ጉዳቶች)
ሰውነትዎ ሴሮቶኒን የተባለውን የኬሚካል መልእክተኛ በነርቭ ሴሎች መካከል ምልክቶችን የሚያስተላልፍ ሴሮቶኒን ለማምረት ይጠቀምበታል። ዝቅተኛ የሴሮቶኒን መጠን ከድብርት፣ ከጭንቀት፣ ከእንቅልፍ መዛባት፣ ከክብደት መጨመር እና ከሌሎች የጤና ችግሮች ጋር የተያያዘ ነው (1፣ 2)። ክብደት መቀነስ ረሃብን የሚያስከትሉ ሆርሞኖችን ማምረት ይጨምራል። ይህ...ተጨማሪ ያንብቡ
