ዜና
-
5-ኤችቲፒ
አሚኖ አሲድ ትራይፕቶፋን ብዙ የጤና ጥቅሞች አሉት፣ ነገር ግን በአንጎል ጤና ላይ የሚያሳድረው ተጽዕኖ ልብ ሊባል የሚገባው ነው። ስሜትዎን፣ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) እና ባህሪዎን እንዲሁም የእንቅልፍ ዑደቶችዎን ይነካል። ፕሮቲኖችን እና ሌሎች አስፈላጊ ሞለኪውሎችን ለማምረት ሰውነት ያስፈልገዋል፣ ይህም ለተመቻቸ እንቅልፍ እና...ተጨማሪ ያንብቡ -
በሶዲየም መዳብ ክሎሮፊል ላይ የተደረገ ውይይት
በቲኪት ላይ ስለ ጤና የቅርብ ጊዜ ትኩረት የሚስብ ነገር ነው። ይህ ጽሑፍ እስከተጻፈበት ጊዜ ድረስ በመተግበሪያው ላይ ያለው #ክሎፊል ሃሽታግ ከ97 ሚሊዮን በላይ እይታዎችን ሰብስቧል፣ ተጠቃሚዎች የእፅዋቱ ተዋጽኦ ቆዳቸውን እንደሚያጸዳ፣ የሆድ እብጠትን እንደሚቀንስ እና ክብደታቸውን እንደሚቀንስ ይናገራሉ። ግን እንዴት ትክክል ነው...ተጨማሪ ያንብቡ -
በአመጋገብ ባለሙያዎች የሚመከሩ አንዳንድ ምርጥ የድብርት ማሟያዎች
ሁሉንም የሚመከሩ እቃዎችን እና አገልግሎቶችን በተናጥል እንገመግማለን። የምናቀርበውን ሊንክ ጠቅ ካደረጉ ካሳ ልንቀበል እንችላለን። የበለጠ ለማወቅ። እንደ ብሔራዊ የጤና ተቋማት (NIH) ዘገባ ከሆነ፣ በ2020 ከ21 ሚሊዮን በላይ አሜሪካውያን ጎልማሶች በከባድ የመንፈስ ጭንቀት በሽታ ተይዘዋል። ኮቪድ-19...ተጨማሪ ያንብቡ -
ተፈጥሮ የሚሰጠን የክብደት መቀነስ እፅዋት
ክብደት መቀነስ ከፈለጉ፣ ፌንኪው ምርጡ የክብደት መቀነሻ ክኒን ነው። የሚመረተው በዎልፍሰን በርግ ሊሚትድ ሲሆን በአመጋገብ ማሟያ ኢንዱስትሪ ውስጥ ጥሩ ስም ያለው ኩባንያ ነው። ፌንኪው በአንድ ዓመት ውስጥ ወደ 200,000 የሚጠጉ ሰዎችን ከመጠን በላይ ስብ እንዲያስወግዱ ረድቷል። እንደ ኩባንያው ገለጻ፣ ፌንኪው ለ... ተስማሚ ነው።ተጨማሪ ያንብቡ -
በአመጋገብ ባለሙያዎች የሚመከሩ 6 ምርጥ የመንፈስ ጭንቀት ማሟያዎች
ሁሉንም የሚመከሩ እቃዎችን እና አገልግሎቶችን በተናጥል እንገመግማለን። የምናቀርበውን ሊንክ ጠቅ ካደረጉ ካሳ ልንቀበል እንችላለን። የበለጠ ለማወቅ። እንደ ብሔራዊ የጤና ተቋማት (NIH) ዘገባ ከሆነ፣ በ2020 ከ21 ሚሊዮን በላይ አሜሪካውያን ጎልማሶች በከባድ የመንፈስ ጭንቀት በሽታ ተይዘዋል። ኮቪድ-19...ተጨማሪ ያንብቡ -
ከምዕራብ አፍሪካ የሚበሉ አበቦች ተፈጥሯዊ የክብደት መቀነሻ ማሟያዎች ሊሆኑ ይችላሉ
ሜልቦርን፣ አውስትራሊያ - በከፍተኛ ሁኔታ የሚበላው የሮዜላ ተክል አንቲኦክሲደንትስ ይዟል፤ የአውስትራሊያ ተመራማሪዎች ክብደት መቀነስን ሊያበረታቱ እንደሚችሉ ያምናሉ። አዲስ ጥናት እንዳመለከተው፣ በሂቢስከስ ውስጥ ያሉት አንቲኦክሲደንትስ እና ኦርጋኒክ አሲዶች የስብ ሴሎችን መፈጠር በብቃት ይከላከላሉ። የተወሰነ ስብ መኖሩ አስፈላጊ ነው ...ተጨማሪ ያንብቡ -
ጋርሲኒያ ካምቦጂያ - አስደናቂ ተክል
ስለዚህ ልዩ ፍሬ ሰምተህ ታውቃለህ? ምንም እንኳን ልዩ ቢመስልም፣ ብዙውን ጊዜ ማላባር ታማሪንድ ተብሎ ይጠራል። ከጥቅሞቹ መካከል ጥቂቶቹ እነሆ። ክብደት መቀነስ ጊዜ እና የተለያዩ ነገሮችን ጥምረት ይጠይቃል፣ ከእነዚህም ውስጥ ጤናማ አመጋገብ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና እንቅልፍ ይገኙበታል። ስለ አመጋገብ ፋሽን ወይም አዝማሚያዎች ብዙ ጊዜ እናነባለን...ተጨማሪ ያንብቡ -
የኢንዱስትሪ መሪዎች የክራቶም ምርቶች ቁጥጥር እንዲደረግላቸው ጥሪ አቀረቡ
ጄፈርሰን ሲቲ፣ ሚዙሪ (KFVS) — በ2021 ከ1.7 ሚሊዮን በላይ አሜሪካውያን የእጽዋት ክራቶምን ይጠቀማሉ ሲል አንድ ጥናት አመልክቷል፣ ነገር ግን ብዙዎች አሁን ስለ መድሃኒቱ አጠቃቀም እና በስፋት ስለመገኘቱ ስጋት አላቸው። የአሜሪካ ክራቶም ማህበር በቅርቡ ማስታወቂያ ለማያቀርቡ ኩባንያዎች የሸማቾች ምክር አውጥቷል...ተጨማሪ ያንብቡ -
ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች ከባህላዊ መድኃኒቶች ጋር ሊጣመሩ ይችላሉ
በብሪቲሽ ጆርናል ኦፍ ክሊኒካል ፋርማኮሎጂ ላይ በታተመው አዲስ የምርምር ግምገማ መሠረት፣ አረንጓዴ ሻይ እና ጂንኮ ቢሎባ ጨምሮ ብዙ የተለመዱ የእፅዋት ማሟያዎች ከሐኪም ትዕዛዝ መድኃኒቶች ጋር ሊገናኙ ይችላሉ፣ እነዚህ መስተጋብሮች መድሃኒቱን ውጤታማ እንዳይሆን ሊያደርጉት እና አደገኛ ወይም ገዳይ ሊሆኑ ይችላሉ። ዶክ...ተጨማሪ ያንብቡ -
አስታካንቲን፣ ሉቲን እና ዜአክሳንቲን በስክሪን-ቆሻሻ መበላሸት ውስጥ የአይን እና የእጅ ቅንጅትን ሊያሻሽሉ ይችላሉ
የአይን እና የእጅ ቅንጅት የእጅ እንቅስቃሴዎችን ለመቆጣጠር፣ ለመምራት እና ለመምራት በአይን በኩል የሚደርሰውን መረጃ የማስኬድ ችሎታን ያመለክታል። አስታካንቲን፣ ሉቲን እና ዜአክሳንቲን ለአይን ጤና ጠቃሚ እንደሆኑ የሚታወቁ የካሮቲኖይድ ንጥረ ነገሮች ናቸው። የአመጋገብ ማሟያዎችን ተፅእኖ ለመመርመር...ተጨማሪ ያንብቡ -
ሉቲን እና ዜአክሳንቲን የያዙ ረጅም ሰንሰለት ያላቸው ፖሊዩንሳቹሬትድ ፋቲ አሲዶች በዘፈቀደ ቁጥጥር በሚደረግበት ሙከራ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) መቀነስን ይቀንሳሉ።
አራቺዶኒክ አሲድ (ARA)፣ ዶኮሳሄክሳኢኖይክ አሲድ (DHA) እና ኢኮሳፔንታኢኖይክ አሲድ (EPA) ረጅም ሰንሰለት ፖሊዩንሳቹሬትድ ፋቲ አሲድ (LCPUFA) ናቸው። ሉቲን እና ዜአክሳንቲን (LZ)ን ጨምሮ ካሮቴኖይዶች በዋናነት በአረንጓዴ አትክልቶች ውስጥ ይገኛሉ። ARA እና DHA በአንጎል ውስጥ በብዛት የሚገኙ ሲሆን የፎስፌት ዋና ዋና ክፍሎች ናቸው...ተጨማሪ ያንብቡ -
የአይቪ ሊፍ ማውጣት ጥቅሞችን መግለጥ፡- ታዋቂውን አምራች በጥልቀት መመልከት
በዛሬው ዜና፣ የአይቪ ቅጠል ማውጣትን ዓለም እንቃኛለን፣ በርካታ ጥቅሞቹን እናገኛለን፣ እና በኢንዱስትሪው ውስጥ ግንባር ቀደም አምራቾችን እናሳያለን። የአይቪ ቅጠል ማውጣት ለዘመናት በተለያዩ ባህሎች ባህላዊ ሕክምና ውስጥ ለፈውስ ባህሪያቱ ጥቅም ላይ ውሏል። ይህንን የተፈጥሮ ዝርያ እንፈትሽ...ተጨማሪ ያንብቡ
