የአይን-እጅ ቅንጅት ማለት የእጅ እንቅስቃሴዎችን ለመቆጣጠር፣ ለመምራት እና ለመምራት በአይን በኩል የተቀበለውን መረጃ የማስኬድ ችሎታን ያመለክታል።
አስታካንቲን፣ ሉቲን እና ዜአክሳንቲን ለአይን ጤና ጠቃሚ እንደሆኑ የሚታወቁ የካሮቲኖይድ ንጥረ ነገሮች ናቸው።
የእነዚህ ሶስት ንጥረ ነገሮች የአመጋገብ ማሟያ በአይን እና በእጅ ቅንጅት ላይ እና በቪዲቲ እንቅስቃሴ ምክንያት በአይን ለስላሳ ክትትል ላይ ያለውን ተጽእኖ ለመመርመር፣ ድርብ-ዓይነ ስውር፣ በፕላሴቦ ቁጥጥር የሚደረግበት ክሊኒካዊ ሙከራ ተካሂዷል።
ከመጋቢት 28 እስከ ሐምሌ 2፣ 2022 ድረስ በቶኪዮ የሚገኘው የጃፓን ስፖርት ቪዥን ማህበር ከ20 እስከ 60 ዓመት ዕድሜ ክልል ውስጥ ባሉ ጤናማ ጃፓናውያን ወንዶችና ሴቶች ላይ ጥናት አካሂዷል። ተሳታፊዎች በሁለቱም አይናቸው 0.6 ወይም ከዚያ በላይ የርቀት እይታ ነበራቸው እና አዘውትረው የቪዲዮ ጨዋታዎችን ይጫወቱ፣ ኮምፒውተሮችን ይጠቀማሉ ወይም ለስራ VDTዎችን ይጠቀማሉ።
በአጠቃላይ 28 እና 29 ተሳታፊዎች በቅደም ተከተል ወደ ንቁ እና ፕላሴቦ ቡድኖች በዘፈቀደ ተመድበዋል።
ንቁ ቡድኑ 6 ሚ.ግ አስታካንቲን፣ 10 ሚ.ግ ሉቲን እና 2 ሚ.ግ ዜአክሳንቲን የያዙ ሶፍትጄሎችን የተቀበለ ሲሆን የፕላሴቦ ቡድን ደግሞ የሩዝ ብራን ዘይት የያዙ ሶፍትጄሎችን ተቀብሏል። በሁለቱም ቡድኖች ውስጥ ያሉ ታካሚዎች በቀን አንድ ጊዜ ለስምንት ሳምንታት ካፕሱሉን ይወስዱ ነበር።
የእይታ ተግባር እና የማኩላር ፒግመንት ኦፕቲካል ጥግግት (MAP) በመነሻ ደረጃ እና ከተጨመረ በኋላ በሁለት፣ በአራት እና በስምንት ሳምንታት ተገምግመዋል።
የቪዲቲ ተሳታፊዎች እንቅስቃሴ በስማርትፎን ላይ የቪዲዮ ጨዋታ ለ30 ደቂቃዎች መጫወትን ያካተተ ነበር።
ከስምንት ሳምንታት በኋላ፣ የእንቅስቃሴ ቡድኑ ከፕላሴቦ ቡድን (22.53 ± 1.76 ሰከንዶች) ያነሰ የአይን እና የእጅ ቅንጅት ጊዜ ነበረው። googletag.cmd.push(function () { googletag.display('text-ad1′); });
በተጨማሪም፣ በንቁ ቡድን ውስጥ ከ VDT በኋላ የእጅ እና የአይን ቅንጅት ትክክለኛነት (83.72±6.51%) ከፕላሴቦ ቡድን (77.30±8.55%) በእጅጉ ከፍ ያለ ነበር።
በተጨማሪም፣ በንቁ ቡድን ውስጥ የሬቲና ማኩላር ፒግመንት (MP) ጥግግት የሚለካው MPOD ላይ ከፍተኛ ጭማሪ ታይቷል። MP የተዋቀረው ጎጂ ሰማያዊ ብርሃንን የሚስቡ ከሉቲን እና ዜአክሳንቲን ነው። ጥቅጥቅ ባለ ቁጥር የመከላከያ ውጤቱም የበለጠ ጠንካራ ይሆናል።
ከመነሻው እና ከስምንት ሳምንታት በኋላ በMPOD መጠን ላይ የተደረጉ ለውጦች በንቁ ቡድን (0.015 ± 0.052) ውስጥ ከፕላሴቦ ቡድን (-0.016 ± 0.052) ጋር ሲነፃፀሩ በከፍተኛ ሁኔታ ከፍ ያሉ ነበሩ።
የዓይን እንቅስቃሴዎችን በለስላሳ ክትትል እንደለካው ለቪሱኦ-ሞተር ማነቃቂያዎች የምላሽ ጊዜ በሁለቱም ቡድኖች ውስጥ ከተጨማሪ ሕክምና በኋላ ጉልህ መሻሻል አላሳየም።
“ይህ ጥናት የቪዲቲ እንቅስቃሴ ለጊዜው የአይን-እጅ ቅንጅትን እና ለስላሳ የአይን ክትትልን እንደሚያዛባ እና አስታካንቲን፣ ሉቲን እና ዜአክሳንቲንን ማሟያ በቪዲቲ ምክንያት የሚመጣውን የአይን-እጅ ቅንጅት መቀነስን እንደሚቀንስ የሚገልጸውን መላምት ይደግፋል” ሲሉ ደራሲው ተናግረዋል።
የቪዲቲ (ኮምፒውተሮችን፣ ስማርት ስልኮችን እና ታብሌቶችን ጨምሮ) አጠቃቀም የዘመናዊው የአኗኗር ዘይቤ የተለመደ አካል ሆኗል።
እነዚህ መሳሪያዎች በተለይም በወረርሽኝ ወቅት ምቾት የሚሰጡ፣ ቅልጥፍናን የሚጨምሩ እና ማህበራዊ መገለልን የሚቀንሱ ቢሆኑም፣ የተለያዩ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ረጅም ጊዜ የሚቆይ የVDT እንቅስቃሴ የእይታ ተግባርን አሉታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል።
"ስለዚህ፣ በቪዲቲ እንቅስቃሴ ምክንያት የተዳከመ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የዓይን እና የእጅ ቅንጅት ሊቀንስ እንደሚችል እንገምታለን፣ ምክንያቱም የኋለኛው ብዙውን ጊዜ ከሰውነት እንቅስቃሴዎች ጋር የተያያዘ ነው" ሲሉ ደራሲዎቹ አክለዋል።
ቀደም ሲል በተደረጉ ጥናቶች መሠረት፣ በአፍ የሚወሰድ አስታካንቲን የዓይንን ምቾት ወደነበረበት መመለስ እና የጡንቻኮስክሌሮሲስ ምልክቶችን ማሻሻል ይችላል፣ ሉቲን እና ዜአክሳንቲን ደግሞ የምስል ማቀነባበሪያ ፍጥነትን እና የንፅፅር ስሜታዊነትን እንደሚያሻሽሉ ሪፖርት ተደርጓል፣ እነዚህም ሁሉ የቪሱሞተር ምላሾችን ይነካሉ።
በተጨማሪም፣ ከፍተኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የአንጎል ኦክሲጅንን በመቀነስ የእይታ ግንዛቤን እንደሚጎዳ የሚያሳይ ማስረጃ አለ፣ ይህም በተራው የዓይን እና የእጅ ቅንጅትን ሊያዛባ ይችላል።
“ስለዚህ አስታካንቲን፣ ሉቲን እና ዜአክሳንቲን መውሰድ እንደ ቴኒስ፣ ቤዝቦል እና የኢስፖርት ተጫዋቾች ያሉ አትሌቶችን አፈፃፀም ለማሻሻል ሊረዳ ይችላል” ሲሉ ደራሲዎቹ ያስረዳሉ።
ጥናቱ ለተሳታፊዎቹ ምንም አይነት የአመጋገብ ገደቦችን ሳይጨምር አንዳንድ ገደቦች እንደነበሩት ልብ ሊባል ይገባል። ይህ ማለት በዕለት ተዕለት ምግባቸው ወቅት ንጥረ ነገሮችን መመገብ ይችላሉ ማለት ነው።
በተጨማሪም፣ ውጤቶቹ የአንድ ንጥረ ነገር ውጤት ሳይሆን የሶስቱም ንጥረ ነገሮች ተጨማሪ ወይም ተመሳሳይ ውጤት መሆናቸውን ግልጽ አይደለም።
“የእነዚህ ንጥረ ነገሮች ጥምረት በተለያዩ የአሠራር ዘዴዎች ምክንያት የዓይን እና የእጅ ቅንጅትን ለመነካካት ወሳኝ እንደሆነ እናምናለን። ሆኖም ግን፣ ጠቃሚ ውጤቶችን የሚነኩ ዘዴዎችን ለማብራራት ተጨማሪ ጥናቶች ያስፈልጋሉ” ሲሉ ደራሲዎቹ ደምድመዋል።
"የአስታካንቲን፣ የሉቲን እና የዜአክሳንቲን በጤናማ ሰዎች ላይ የእይታ ማሳያ አጠቃቀምን ተከትሎ በአይን እና በእጅ ቅንጅት እና ለስላሳ የአይን ክትትል ላይ የሚያሳድረው ተጽዕኖ፡ የዘፈቀደ፣ ድርብ-ዓይነ ስውር፣ በፕላሴቦ ቁጥጥር የሚደረግበት ሙከራ።"
የቅጂ መብት - ሌላ ካልተገለጸ በስተቀር፣ በዚህ ድህረ ገጽ ላይ ያለው ሁሉም ይዘት የቅጂ መብት ነው © 2023 - ዊሊያም ሪድ ሊሚትድ - መብቱ በህግ የተጠበቀ ነው - ከዚህ ድህረ ገጽ የተገኘ ቁሳቁስ አጠቃቀምዎን ሙሉ ዝርዝሮች ለማግኘት እባክዎ ውሎቹን ይመልከቱ።
ተዛማጅ ርዕሶች የምርምር ማሟያዎች የምስራቅ እስያ ጤና የጃፓን አንቲኦክሲደንቶች እና ካሮቲኖይድ ለአይን ጤና እንደሚጠቅሙ ይናገራል
አዲስ ጥናት እንደሚያሳየው የፓይኖጀኖል® የፈረንሳይ የባህር ኃይል ፓይን ቅርፊት ማውጣት ከ6 እስከ 12 ዓመት ዕድሜ ላይ ባሉ ህጻናት ላይ ከመጠን በላይ እንቅስቃሴን እና ግዴለሽነትን በመቆጣጠር ረገድ ውጤታማ ሊሆን ይችላል…