ዜና - የጊንኮ ቢሎባ ጭማቂ ጥቅሞች ምንድናቸው?

የጊንጎ ቢሎባ ማውጣት ምንድን ነው?

የጊንጎ ቢሎባ ጭማቂከጥንታዊው የጂንጎ ቢሎባ ዛፍ አድናቂ ቅርጽ ካላቸው ቅጠሎች የተገኘ፣ በዓለም ላይ በጣም በጥልቀት ከተመረመሩ እና በስፋት ጥቅም ላይ ከሚውሉ የእፅዋት ማሟያዎች አንዱ ነው። ይህ ኃይለኛ ጭማቂ በባዮሎጂያዊ ንቁ ውህዶች የበለፀገ ሲሆን በዋናነት ፍሌቮኖይድ እና ተርፔኖይድስ ሲሆን ይህም ለብዙ የጤና ማበልጸጊያ ባህሪያቱ አስተዋጽኦ ያደርጋል። ፍሌቮኖይድስ በጠንካራ አንቲኦክሲደንት ተፅእኖዎቻቸው የታወቁ ሲሆን ኦክሲዴቲቭ ውጥረትን ለመዋጋት እና ሴሎችን ከጉዳት ለመጠበቅ ይረዳሉ፣ ተርፔኖይድስ ደግሞ በተለይም ጂንኮሊድስ እና ቢሎባላይድ የደም ዝውውርን በማሻሻል እና የነርቭ ሴሎችን በመጠበቅ ረገድ ባላቸው ሚና ይታወቃሉ። የጂንጎ ቢሎባ ጭማቂ በብዛት ከአእምሮ ተግባር ጋር የተቆራኘ ሲሆን ይህም የማስታወስ ችሎታን፣ ትኩረትን እና የእውቀት (ኮግኒቲቭ) አፈጻጸምን ጨምሮ የተሻሻለ ነው። እንዲሁም ጤናማ የደም ፍሰትን በማበረታታት የልብና የደም ሥር (cardiovascular) ጤናን ለመደገፍ ዋጋ አለው፣ እና የጭንቀት ምልክቶችን እና ከእድሜ ጋር የተያያዘ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) መቀነስን ለመቀነስ ይረዳል። በባህላዊ ሕክምና ረጅም ታሪክ እና ጠንካራ ሳይንሳዊ ድጋፍ ስላለው፣ የጂንጎ ቢሎባ ጭማቂ ለአጠቃላይ የአእምሮ እና የደም ዝውውር ጤና አስተማማኝ ተፈጥሯዊ አማራጭ ሆኖ ይቆያል።

የአንጎል ተግባርን እና የማስታወስ ችሎታን ያሻሽላል

ጂንኮ ቢሎባ የአንጎል የደም ፍሰትን ያሻሽላል፣ ለአንጎል ተጨማሪ ኦክስጅን እና ንጥረ ነገሮችን ይሰጣል። የነርቭ ሴሎችን ከኦክሳይድ ውጥረት እና ከቤታ-አሚሎይድ ፕላከስ - በአልዛይመር በሽታ ውስጥ ቁልፍ ነገሮች - ይከላከላል፣ እንዲሁም ለመማር አስፈላጊ የሆነውን የነርቭ አስተላላፊ አሲቲልኮሊንን ይጨምራል። ጥናቶች እንደሚያሳዩት መለስተኛ የእውቀት እክል (MCI) ባለባቸው ሰዎች ላይ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) መቀነስን ያዘገያል፣ የአልዛይመርን እድገት ያዘገያል፣ እና በጤናማ አዋቂዎች ላይ የትኩረት እና የማቀነባበሪያ ፍጥነትን ያሻሽላል። የተለመደው መጠን በቀን ከ120-240 ሚ.ግ. ሲሆን 24% ፍላቮኖይድ እና 6% ተርፔኖይድስ ደረጃውን የጠበቀ ነው።

የልብ እና የደም ዝውውርን ይደግፋል

ጂንኮ የደም ሥሮችን በማስፋት እና የደም ስበት መጠንን በመቀነስ የተሻለ የደም ዝውውር እንዲኖር ያደርጋል እንዲሁም በእግር ሲራመዱ የእግር ህመምን የመሳሰሉ የደም ቧንቧ በሽታዎች ምልክቶችን ይቀንሳል። እንዲሁም የደም መርጋትን ለመከላከል ይረዳል እንዲሁም የልብና የደም ቧንቧ ጤናን ይደግፋል። ክሊኒካዊ ጥናቶች የተሻሻሉ የስትሮክ ማገገሚያ ውጤቶችን እና የደም ግፊት መቆጣጠሪያን ያሳያሉ፣ ይህም በልብ እና የደም ሥር ስርዓት ላይ ያለውን የመከላከያ ተፅእኖ ያጎላል።

ጭንቀትንና የመንፈስ ጭንቀትን ይቀንሳል

ጂንኮ የሰውነትን ዋና የጭንቀት ሆርሞን የሆነውን ኮርቲሶልን በመቀነስ የሴሮቶኒን እና የዶፓሚን መጠንን በመቀየር ስሜትን ለማረጋጋት ይረዳል። በ8 ሳምንት በተደረገ ጥናት፣ ጂንኮ የወሰዱ ተሳታፊዎች የጭንቀት ምልክቶችን በ45% መቀነስ እንደቻሉ ሪፖርት አድርገዋል፣ ይህም ለስሜታዊ ሚዛን እና ለአእምሮ ጤና ውጤታማ የተፈጥሮ እርዳታ ሊሆን እንደሚችል ይጠቁማል።

ኦክሲዳቲቭ ውጥረትን እና እርጅናን ይዋጋል

በፀረ-ኦክሲዳንትስ እና ከ24,000 በላይ - ከብሉቤሪ እንኳን - የኦአርሲ እሴት ያለው - ጂንጎ ነፃ ራዲካል ጉዳትን ይዋጋል እና የማይቶኮንድሪያል ተግባርን ይደግፋል። ይህ ሴሎችን ከእርጅና ለመጠበቅ ይረዳል፣ ከአልትራቫዮሌት ጨረር ጋር የተያያዘ ጉዳትን በመቀነስ ጤናማ እና የበለጠ ጠንካራ ቆዳ እንዲኖር አስተዋጽኦ ያደርጋል፣ እና የሴሎች እርጅናን በማዘግየት ረጅም ዕድሜን ሊያሳድግ ይችላል።

የአይን እና የጆሮ ጤናን ያሻሽላል

ጂንኮ ወደ ሬቲና እና ወደ ውስጠኛው ጆሮ የደም ፍሰትን ያሻሽላል፣ የዓይን እይታን ከግላኮማ እና ከማኩላር መበላሸት ለመጠበቅ ይረዳል፣ እንዲሁም የቲንኒተስ ምልክቶችን ይቀንሳል። በጥናቶች ውስጥ፣ ግማሽ የሚሆኑት የቲንኒተስ ታካሚዎች እፎይታ እንዳገኙ ሪፖርት አድርገዋል፣ ይህም እድሜያችን እየገፋ ሲሄድ የስሜት ህዋሳት ጤናን ለመጠበቅ ተስፋ ሰጪ ማሟያ ያደርገዋል።

ተጨማሪ ጥቅማ ጥቅሞች

ጂንኮ የመተንፈሻ አካላት እብጠትን በመቀነስ እና የመተንፈስ ችግርን በማሻሻል የአስም ምልክቶችን ለማስታገስ ተስፋ ሰጪ መሆኑን አሳይቷል። ልክ እንደ ዝቅተኛ መጠን ያለው ቪያግራ የብልት መቆም ችግርን ለመርዳት የደም ፍሰትን ሊያሻሽል ይችላል፣ እና ቀደምት ማስረጃዎች እንደሚያሳዩት የማይግሬን ድግግሞሽን ሊቀንስ ይችላል - ይህም ለተለያዩ በሽታዎች ሁለገብ ተፈጥሯዊ መድኃኒት ያደርገዋል።