5-ሃይድሮክሲትሪፕቶፋን (5-HTP) ወይም ኦሴትሪፕታን የተባለ ተጨማሪ ምግብ ለራስ ምታትና ለማይግሬን ከሚሰጡ አማራጭ ሕክምናዎች አንዱ እንደሆነ ይታሰባል። ሰውነት ይህንን ንጥረ ነገር ወደ ሴሮቶኒን (5-HT) ይለውጠዋል፣ ሴሮቶኒን በመባልም ይታወቃል፣ ስሜትንና ህመምን የሚቆጣጠር የነርቭ አስተላላፊ ነው።
ዝቅተኛ የሴሮቶኒን መጠን በድብርት በተያዙ ሰዎች ላይ የተለመደ ነው፣ ነገር ግን የማይግሬን ህመምተኞች እና ሥር የሰደደ የራስ ምታት ህመምተኞች በጥቃቶች ወቅት እና መካከል ዝቅተኛ የሴሮቶኒን መጠን ሊያጋጥማቸው ይችላል። ማይግሬን እና ሴሮቶኒን ለምን እንደሚገናኙ ግልጽ አይደለም። በጣም ታዋቂው ፅንሰ-ሀሳብ የሴሮቶኒን እጥረት ሰዎችን ለህመም ከመጠን በላይ እንዲሰማቸው ያደርጋል የሚለው ነው።
በዚህ ግንኙነት ምክንያት፣ በአንጎል ውስጥ የሴሮቶኒን እንቅስቃሴን ለመጨመር በርካታ ዘዴዎች ማይግሬንን ለመከላከል እና አጣዳፊ ጥቃቶችን ለማከም በተለምዶ ጥቅም ላይ ይውላሉ።
5-ኤችቲፒ በሰውነት ውስጥ ከአስፈላጊው አሚኖ አሲድ ኤል-ትሪፕቶፋን የሚመረት አሚኖ አሲድ ሲሆን ከምግብ ማግኘት አለበት። ኤል-ትሪፕቶፋን እንደ ዘር፣ አኩሪ አተር፣ ቱርክ እና አይብ ባሉ ምግቦች ውስጥ ይገኛል። ኢንዛይሞች L-ትሪፕቶፋንን በተፈጥሮ ወደ 5-ኤችቲፒ ይለውጣሉ፣ ከዚያም 5-ኤችቲፒን ወደ 5-ኤችቲፒ ይለውጠዋል።
5-HTP ተጨማሪ መድሃኒቶች የሚዘጋጁት ከምዕራብ አፍሪካዊው ግሪፎኒያ ሲምፕሊሲፎሊያ ከሚባለው የመድኃኒት ተክል ነው። ይህ ተጨማሪ ምግብ የመንፈስ ጭንቀትን፣ ፋይብሮማያልጂያ፣ ሥር የሰደደ የድካም ሲንድሮምን እና ክብደት መቀነስን ለማከም ጥቅም ላይ ውሏል፣ ነገር ግን ጥቅሞቹን የሚያሳይ ተጨባጭ ማስረጃ የለም።
5-HTP ወይም ማንኛውንም የተፈጥሮ ማሟያ ሲያስቡ፣ እነዚህ ምርቶች ኬሚካሎች መሆናቸውን መረዳት አስፈላጊ ነው። በጤናዎ ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ ለማሳደር የሚያስችል ኃይል ስላላቸው የሚወስዷቸው ከሆነ፣ አሉታዊ ተጽእኖዎችን ሊያስከትሉ የሚችሉ በቂ ኃይል ሊኖራቸው እንደሚችል ያስታውሱ።
5-HTP ተጨማሪ መድሃኒቶች ለማይግሬን ወይም ለሌሎች የራስ ምታት ዓይነቶች ጠቃሚ መሆናቸውን ግልጽ አይደለም። በአጠቃላይ፣ ምርምር ውስን ነው፤ አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ይረዳል፣ ሌሎች ደግሞ ምንም ውጤት አያሳዩም።
የማይግሬን ጥናቶች በአዋቂዎች ላይ በቀን ከ25 እስከ 200 ሚ.ግ. የሚደርስ የ5-ኤችቲፒ መጠን ተጠቅመዋል። በአሁኑ ጊዜ ለዚህ ተጨማሪ ምግብ ግልጽ ወይም የሚመከር መጠን የለም፣ ነገር ግን ከፍተኛ መጠን ያላቸው መጠኖች ከጎንዮሽ ጉዳቶች እና ከመድኃኒት መስተጋብር ጋር የተቆራኙ መሆናቸውን ልብ ሊባል ይገባል።
5-HTP ከአንዳንድ መድሃኒቶች ጋር ሊገናኝ ይችላል፣ ካርቢዶፓን ጨምሮ፣ ይህም የፓርኪንሰን በሽታን ለማከም የሚያገለግል ነው። እንዲሁም ከትሪፕታንስ፣ ኤስኤስአርአይኤስ እና ሞኖአሚን ኦክሲዳዝ አጋቾች (MAOIs፣ ሌላ ፀረ-ጭንቀት ክፍል) ጋር ሊገናኝ ይችላል።
ትራይፕቶፋን እና 5-HTP ተጨማሪ ምግቦች በተፈጥሯዊው ንጥረ ነገር 4,5-ትሪፕቶፋኒዮን ሊበከሉ ይችላሉ፣ እሱም ፒክ ኤክስ በመባልም የሚታወቀው ኒውሮቶክሲን ነው። የፒክ ኤክስ እብጠት ውጤቶች የጡንቻ ህመም፣ መኮማተር እና ትኩሳት ሊያስከትሉ ይችላሉ። የረጅም ጊዜ ውጤቶቹ የጡንቻ እና የነርቭ ጉዳትን ሊያካትቱ ይችላሉ።
ይህ ኬሚካል የኬሚካል ምላሽ ውጤት እንጂ ርኩሰት ወይም ብክለት ስላልሆነ፣ በንፅህና ሁኔታዎች ውስጥ ቢዘጋጁም እንኳ በማሟያዎች ውስጥ ሊገኝ ይችላል።
ማንኛውንም ተጨማሪ መድሃኒቶች መውሰድ ከሐኪምዎ ወይም ከፋርማሲስትዎ ጋር መወያየት አስፈላጊ ነው፣ ይህም ለእርስዎ ደህንነቱ የተጠበቀ መሆኑን እና ከሌሎች መድሃኒቶችዎ ጋር እንዳይገናኙ ለማረጋገጥ ነው።
የአመጋገብ እና የእፅዋት ማሟያዎች ልክ እንደ ያለ ማዘዣ እና በሐኪም ትዕዛዝ ከሚወሰዱ መድኃኒቶች ጋር ተመሳሳይ የሆነ ጠንካራ ጥናት እና ምርመራ እንዳላደረጉ ያስታውሱ፣ ይህም ማለት ውጤታማነታቸውን እና ደህንነታቸውን የሚደግፍ ምርምር የተወሰነ ወይም ያልተሟላ ነው ማለት ነው።
ተጨማሪ መድሃኒቶችና ተፈጥሯዊ መፍትሄዎች በተለይም የጎንዮሽ ጉዳቶች ከሌላቸው ማራኪ ሊሆኑ ይችላሉ። እንዲያውም ተፈጥሯዊ መድኃኒቶች ለብዙ ሕመሞች ውጤታማ መሆናቸውን አረጋግጠዋል። የማግኒዚየም ተጨማሪ መድሃኒቶች የማይግሬን ጥቃቶችን ድግግሞሽና ክብደት ሊቀንሱ እንደሚችሉ የሚያሳይ ማስረጃ አለ። ሆኖም ግን፣ 5-HTP ለማይግሬን ጠቃሚ መሆኑን ግልጽ አይደለም።
ሆርቫት ጂኤ፣ ሴልቢ ኬ፣ ፖስኪት ኬ፣ እና ሌሎችም። ዝቅተኛ የስርዓት ሴሮቶኒን መጠን ያላቸው እህትማማቾች ሄሚፕሌጂክ ማይግሬን፣ መናድ፣ ፕሮግረሲቭ ስፓስቲክ ፓራፕልጂያ፣ የስሜት መቃወስ እና ኮማ ያጋጥማቸዋል። ራስ ምታት። 2011፤31(15):1580-1586። ቁጥር፡ 10.1177/0333102411420584።
አጋርዋል ኤም፣ ፑሪ ቪ፣ ፑሪ ኤስ. ሴሮቶኒን እና ሲጂአርፒ በማይግሬን። አን ኒውሮሳይንስ። 2012፤19(2):88–94። doi:10.5214/ans.0972.7531.12190210
ቻውቬል ቪ፣ ሞልተን ኤስ፣ ቼኒን ጄ. የ5-ሃይድሮክሲትሪፕቶፋን ኢስትሮጅን-ጥገኛ ውጤት በአይጦች ውስጥ በሚሰራጭ የኮርቲካል ድብርት ላይ፡ የሴሮቶኒን እና የኦቫሪያን ሆርሞን በማይግሬን ኦራ ውስጥ መስተጋብርን ሞዴሊንግ። ራስ ምታት። 2018፤38(3):427-436። ቁጥር፡ 10.1177/0333102417690891
ቪክቶር ኤስ.፣ ራያን ኤስ.ቪ. በልጆች ላይ የማይግሬን በሽታን ለመከላከል የሚረዱ መድሃኒቶች። የኮክራን የውሂብ ጎታ ሲስተም ሪቭ 2003፤(4):CD002761። ቁጥር፡ 10.1002/14651858.CD002761
ዳስ ዋይቲ፣ ባግቺ ኤም.፣ ባግቺ ዲ.፣ ፕሪዩስ ኤችጂ የ5-ሃይድሮክሲ-ኤል-ትሪፕቶፋን ደህንነት። በቶክሲኮሎጂ ላይ የተጻፉ ደብዳቤዎች። 2004፤150(1):111-22። doi:10.1016/j.toxlet.2003.12.070
ቴሪ ሮበርት ቴሪ ሮበርት ጸሐፊ፣ የታካሚ አስተማሪ እና በማይግሬን እና ራስ ምታት ላይ የተካነ የታካሚ ተሟጋች ናቸው።