አንቲኦክሲደንትስ በፍሪ radicals የሚደርሰውን ጉዳት በመከላከል በሰውነታችን ውስጥ ወሳኝ ሚና ይጫወታሉ እነዚህም ያልተረጋጉ ሞለኪውሎች ሴሎችን ሊጎዱ እና ሥር የሰደዱ በሽታዎች እንዲፈጠሩ አስተዋጽኦ ያደርጋሉ።

ከሊኮፔን አጠቃቀም ጋር የተያያዙ በርካታ የጤና ጥቅሞች አሉ ከነዚህም አንዳንዶቹ ከዚህ በታች ተዘርዝረዋል።

ሥር የሰደዱ በሽታዎች ስጋትን መቀነስ
በሊኮፔን የበለጸጉ ምግቦችን አዘውትሮ መውሰድ እንደ የልብ ሕመም፣ ካንሰር እና የስኳር በሽታ ያሉ ሥር የሰደዱ በሽታዎችን አደጋ ለመቀነስ እንደሚረዳ ጥናቶች አረጋግጠዋል። ሊኮፔን ጎጂ የሆነውን የኤል ዲ ኤል ኮሌስትሮል ኦክሳይድን ለመከላከል ይረዳል ይህም በደም ወሳጅ ቧንቧዎች ውስጥ የፕላክ ክምችት እንዲፈጠር እና ለልብ ህመም ተጋላጭነትን ይጨምራል. በተጨማሪም ሊኮፔን ሴሎችን ከጉዳት በመከላከል እና የካንሰር ሕዋሳትን እድገት በመግታት የፀረ-ካንሰር ባህሪያቶች እንዳሉት ተረጋግጧል።

የዓይን ጤናን መደገፍ
ሊኮፔን ከእድሜ ጋር ተያያዥነት ያላቸውን የማኩላር መበስበስ፣ የዓይን ሞራ ግርዶሽ እና ሌሎች የእይታ እክሎችን በመከላከል የአይን ጤናን በመደገፍ በኩል ሚና እንዳለው ተረጋግጧል። የእሱ አንቲኦክሲደንት ንብረቶቹ የዓይንን ሌንስን ለመጠበቅ እና ጤናማ እይታን ያበረታታሉ።

የቆዳ ጤናን መጠበቅ
ሊኮፔን እብጠትን በመቀነስ እና ኦክሳይድ ውጥረትን በመከላከል ቆዳን ከፀሀይ ጉዳት ለመከላከል እንደሚረዳ ተረጋግጧል። የፀሐይ መጎዳት ያለጊዜው እርጅና እና የቆዳ ካንሰር ዋና መንስኤዎች አንዱ ነው, እና ላይኮፔን በፀሐይ መጋለጥ ምክንያት የሚመጡትን የነጻ radicals ን በማጥፋት እነዚህን ሁኔታዎች ለመከላከል ይረዳል.

የወንድ የዘር ፍሬን ማሻሻል
ጥናቶች እንደሚያሳዩት ሊኮፔን የወንድ የዘር ፍሬን ጥራት እና ቆጠራን በማሻሻል በወንዶች የመራባት ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ አለው. ይህ የሆነበት ምክንያት የወንድ የዘር ፍሬን ከኦክሳይድ ጉዳት የሚከላከለው እና የመንቀሳቀስ ችሎታን በሚያሻሽለው የፀረ-ባክቴሪያ ባህሪያቱ ነው።