አንቲኦክሲዳንቶች በሰውነታችን ውስጥ ወሳኝ ሚና የሚጫወቱት ፍሪ ራዲካልስ የሚፈጥረውን ጉዳት በመከላከል ነው፤ እነዚህም ሴሎችን ሊጎዱ እና ሥር የሰደዱ በሽታዎችን ሊያስከትሉ የሚችሉ ያልተረጋጉ ሞለኪውሎች ናቸው።

ላይኮፔንን ከመጠቀም ጋር የተያያዙ በርካታ የጤና ጥቅሞች አሉ፤ ከእነዚህም ውስጥ አንዳንዶቹ ከዚህ በታች ተዘርዝረዋል፡

ሥር የሰደዱ በሽታዎችን አደጋ መቀነስ
ጥናቶች እንደሚያሳዩት በሊኮፔን የበለጸጉ ምግቦችን አዘውትሮ መውሰድ እንደ የልብ በሽታ፣ ካንሰር እና የስኳር በሽታ ያሉ ሥር የሰደዱ በሽታዎችን የመያዝ እድልን ለመቀነስ ይረዳል። ላይኮፔን ጎጂ የሆነውን የኤልዲኤል ኮሌስትሮል ኦክሳይድ እንዳይፈጠር ለመከላከል እንደሚረዳ ታይቷል፣ ይህም በደም ወሳጅ ቧንቧዎች ውስጥ የፕላክ ክምችት እንዲከማች እና የልብ በሽታ የመያዝ እድልን ይጨምራል። በተጨማሪም፣ ሊኮፔን ሴሎችን ከጉዳት የመጠበቅ እና የካንሰር ሴሎችን እድገት የመግታት ችሎታ ስላለው ፀረ-ካንሰር ባህሪያት እንዳሉት ተረጋግጧል።

የአይን ጤናን መደገፍ
ሊኮፔን ከእድሜ ጋር ተያይዘው ከሚመጡ የማኩላር መበላሸት፣ የዓይን ሞራ ግርዶሽ እና ሌሎች የእይታ እክሎችን በመከላከል የአይን ጤናን በመደገፍ ረገድ ሚና እንደሚጫወት ተረጋግጧል። የፀረ-ኦክሲዳንት ባህሪያቱ የአይን ሌንስን ለመጠበቅ እና ጤናማ እይታን ለማሳደግ ይረዳሉ።

የቆዳ ጤናን መጠበቅ
ላይኮፔን እብጠትን በመቀነስ እና የኦክሳይድ ውጥረትን በመከላከል ቆዳን ከፀሐይ ጉዳት ለመጠበቅ እንደሚረዳ ተገኝቷል። የፀሐይ ጉዳት ያለጊዜው እርጅና እና የቆዳ ካንሰር ዋና መንስኤዎች አንዱ ሲሆን፣ ላይኮፔን ደግሞ በፀሐይ መጋለጥ ምክንያት የሚመጡ ፍሪ ራዲካሎችን በማስወገድ እነዚህን ሁኔታዎች ለመከላከል ይረዳል።

የወንድ የዘር ፍሬን ማሻሻል
ጥናቶች እንደሚያሳዩት ላይኮፔን የወንድ የዘር ፍሬን ጥራት እና ብዛት በማሻሻል በወንዶች የመራባት ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ አለው። ይህ የሆነበት ምክንያት የወንድ የዘር ፍሬን ከኦክሳይድ ጉዳት የሚከላከሉ እና የመንቀሳቀስ ችሎታን የሚያሻሽሉ ፀረ-ኦክሲዳንት ባህሪያቱ በመኖራቸው ነው።