በአመጋገብ እና በጤና ዓለም ውስጥ ፣ሉቲንለሰው አካል ብዙ አስደናቂ ጥቅሞችን በመስጠት እንደ ኮከብ ንጥረ ነገር ብቅ ብሏል። በአትክልት፣ ፍራፍሬ እና በአንዳንድ አበቦች በብዛት የሚገኘው ይህ ኃይለኛ አንቲኦክሲደንትስ፣ የአይን ጤናን፣ የግንዛቤ ተግባርን እና ሌሎችንም በምንረዳበት እና በምንቀርብበት መንገድ ላይ ለውጥ እያመጣ ነው።

የካሮቲኖይድ ቤተሰብ አባል የሆነው ሉቲን በፍሪ radicals፣ ጎጂ ሞለኪውሎች ወደ ተለያዩ የጤና ችግሮች ሊመሩ ከሚችሉ ህዋሶች በመከላከል ይታወቃል። የግቢው ልዩ ባህሪ ጤናን ለመጠበቅ በዋጋ ሊተመን የማይችል አጋር ያደርገዋል፣በተለይም በአይን በሚመራው አለም የአይን ጤና ቀዳሚ ነው።

በቅርብ ጊዜ የተደረጉ ጥናቶች እንደሚያሳዩትሉቲንየዓይን ጤናን ለማጎልበት ወሳኝ ሚና ይጫወታል. እንደ ተፈጥሯዊ ማጣሪያ ሆኖ ያገለግላል, ሬቲናን በስክሪኖች እና ሌሎች ዲጂታል መሳሪያዎች ከሚመነጨው ጎጂ ሰማያዊ ብርሃን ይጠብቃል. ይህ የማጣራት ተግባር የዓይን ድካምን እና ድካምን ለመቀነስ ይረዳል, እንዲሁም በአረጋውያን ላይ የተለመደ የዓይነ ስውራን መንስኤ የሆነውን የማኩላር ዲጄሬሽን እድገትን ይቀንሳል.

ሉቲን ለዓይን ጤና ከሚሰጠው ጥቅም በተጨማሪ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ተግባርን ከማሻሻል ጋር ተያይዟል። አንዳንድ ጥናቶች የማስታወስ ችሎታን እና የግንዛቤ ስራን እንደሚያሳድጉ ይጠቁማሉ፣ ይህም ለተማሪዎች፣ ለባለሞያዎች እና የሰላ የአእምሮ ችሎታዎችን ለመጠበቅ ለሚፈልግ ማንኛውም ሰው ጠቃሚ ንጥረ ነገር ያደርገዋል።

ከተለያዩ የጤና ጥቅሞች ጋር ፣ሉቲንበአመጋገብ ተጨማሪዎች፣ ተግባራዊ ምግቦች እና መጠጦች ውስጥ ተፈላጊ ንጥረ ነገር ሆኗል። ሸማቾች ጤናቸውን እና ደህንነታቸውን የመደገፍ አቅሙን በመገንዘብ ይህን አንቲኦክሲዳንት የያዙ ምርቶችን እየፈለጉ ነው።

የሳይንስ ማህበረሰቡ የሉቲንን ሚስጥሮች መፍታት ሲቀጥል፣ ይህ አስደናቂ ውህድ አጠቃላይ ጤናን እና ደህንነትን በማስተዋወቅ ረገድ ትልቅ አቅም እንዳለው ግልፅ ነው። ከዓይን ጤና እስከ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ተግባር፣ ሉቲን ስለ አመጋገብ ያለንን ግንዛቤ እና ጤናማ፣ ንቁ የአኗኗር ዘይቤን ለመጠበቅ ያለውን ሚና ለመቀየር ተዘጋጅቷል።

በዓለም ላይ ባሉ የቅርብ ጊዜ ምርምር እና እድገቶች ላይ ለተጨማሪ ዝመናዎች ይከታተሉሉቲንየዚህን ኃይለኛ አንቲኦክሲደንትድ ሚስጥሮችን እና በጤናችን እና በጤንነታችን ላይ ያለውን ሚና መክፈታችንን ስንቀጥል።