በቅርብ ዓመታት ውስጥ ታዋቂነትcoenzyme Q10(CoQ10) በበርካታ የጤና ጥቅሞቹ ምክንያት ጨምሯል። ኮኤንዛይም Q10፣ እንዲሁም ubiquinone በመባል የሚታወቀው፣ በሴሉላር ኢነርጂ ምርት ውስጥ ወሳኝ ሚና የሚጫወት በተፈጥሮ የሚገኝ ኢንዛይም ነው። በእያንዳንዱ የሰው አካል ሕዋስ ውስጥ የሚገኝ ሲሆን አጠቃላይ ጤናን ለመጠበቅ አስፈላጊ ነው.

ሰዎች በዕድሜ እየገፉ ሲሄዱ በሰውነት ውስጥ ያለው የ CoQ10 መጠን እየቀነሰ ይሄዳል ይህም ለተለያዩ የጤና ችግሮች ይዳርጋል. ከCoQ10 ጋር መጨመር በሰው ጤና ላይ በርካታ አዎንታዊ ተጽእኖዎች እንዳሉት ታይቷል፣ ከእነዚህም መካከል፡-

1. የካርዲዮቫስኩላር ጤና፡- CoQ10 የልብ ድካም፣ የደም ግፊት እና የስትሮክ አደጋዎችን በመቀነስ የልብ ጤናን በማሻሻል ይታወቃል። የቀይ የደም ሴሎችን ኦክሲጅን የመሸከም አቅም በመጨመር ጤናማ የደም ግፊት እንዲኖር እና የደም ዝውውርን ያሻሽላል።
2. አንቲኦክሲዳንት ባህሪዎች;CoQ10ፍሪ ራዲካልስ በሚባሉ ጎጂ ሞለኪውሎች አማካኝነት ሴሎችን ከጉዳት የሚከላከል ኃይለኛ አንቲኦክሲደንት ነው። እነዚህ ነጻ radicals እብጠት ሊያስከትሉ ይችላሉ, ይህም እንደ ካንሰር እና የአልዛይመር በሽታ ካሉ ብዙ ሥር የሰደዱ በሽታዎች ጋር የተያያዘ ነው.
3. የኢነርጂ ምርት፡- CoQ10 በሴሉላር ደረጃ ሃይልን በማምረት ረገድ ወሳኝ ሚና ስለሚጫወት፣ ከእሱ ጋር መሟላት ድካምን ለመቀነስ እና የኃይል መጠን ለመጨመር ይረዳል። ይህ ከፍተኛ ጥንካሬ እና አፈፃፀም ለሚፈልጉ አትሌቶች እና ንቁ ግለሰቦች ጥሩ ማሟያ ያደርገዋል።
4. የቆዳ ጤና፡- CoQ10 ለቆዳ ከፍተኛ ጥቅም አለው፣ ምክንያቱም በአልትራቫዮሌት ጨረሮች እና በአካባቢ ብክለት ከሚደርስ ጉዳት ለመከላከል ይረዳል። በተጨማሪም ቀጭን መስመሮች እና መጨማደዱ ገጽታ ሊቀንስ ይችላል, ይህም ቆዳ ወጣት እና ጤናማ መልክ በመስጠት.
5. ኒውሮሎጂካል ተግባር: አንዳንድ ጥናቶች CoQ10 የፓርኪንሰን በሽታ, በርካታ ስክለሮሲስ እና ሌሎች የነርቭ በሽታዎች እድገትን በመቀነስ የነርቭ ተግባራትን ሊያሻሽል እንደሚችል ይጠቁማሉ የጡንቻ ሕመም ማስታገሻ: CoQ10 ከከፍተኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በኋላ የጡንቻን ህመም እና ህመም ለማስታገስ ጥቅም ላይ ውሏል. በተጨማሪም በኦክሳይድ ውጥረት ምክንያት የሚደርሰውን የጡንቻ ጉዳት ለመከላከል ሊረዳ ይችላል።
6. የጡንቻ ህመም ማስታገሻ;CoQ10ከከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በኋላ የጡንቻን ህመም እና ህመም ለማስታገስ ጥቅም ላይ ውሏል ። በተጨማሪም በኦክሳይድ ውጥረት ምክንያት የሚደርሰውን የጡንቻ ጉዳት ለመከላከል ሊረዳ ይችላል።

ለማጠቃለል ፣ CoQ10 ብዙ የጤና ጥቅሞችን የሚሰጥ አስደናቂ ውህድ ነው ፣ ይህም በሁሉም ዕድሜ ላሉ ሰዎች አስፈላጊ ማሟያ ያደርገዋል። ምርምር ለCoQ10 አዳዲስ አጠቃቀሞችን ማግኘቱን እንደቀጠለ፣ ታዋቂነቱ እንደሚያድግ ብቻ ይጠበቃል። የዚህን የማይታመን ኢንዛይም ሙሉ ጥቅሞችን ለማግኘት, ለማካተት ይመከራልCoQ10በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ውስጥ ተጨማሪዎች።